Treningi ogólnorozwojowe i siłowe nie muszą być  nudne. Regularne ćwiczenia poprawią twój stan zdrowia, kondycję, wytrzymałość, posturę oraz siłę, a droga odzyskiwania własnej mocy może stać się ciekawym procesem osobistej przemiany, który zainspiruje również innych.

Wszystkie ćwiczenia dostosowujemy do twoich indywidualnych celów, możliwości, kondycji i intencji.

Trening personalny to poprawa sprawności fizycznej, redukcja masy ciała, lepsze samopoczucie, większa pewność siebie, większa świadomość, zmiana złych nawyków, zmiana nawyków żywieniowych, a także brak dolegliwości bólowych ciała i poprawa relacji z innymi ludźmi.

Przyjedziemy, poćwiczymy, porozciągamy,
a na koniec wymasujemy.

Trening personalny

Pasujemy do siebie jeśli:

 

  • Zdrowie to dla ciebie oczywistość
  • Chcesz być bardziej aktywny i efektywny w życiu codziennym
  • Chcesz osiągnąć indywidualne cele
  • Chcesz ulepszyć swoją kondycję
  • Pragniesz nawiązać lepszy kontakt ze swoim ciałem
  • Jeśli cenisz sobie czas i prywatność

Gdzie, jeśli nie w domu?

 

Go Fitness

Al. Wilanowska 91

Warszawa
www.go-fitness.pl

Metamorfoza:

 

  • Jesteś gotowy na osobistą metamorfozę
  • Chcesz poczuć sprawność, giętkość i lekkość
  • Jesteś gotowy zadbać o zdrowszą postawę
  • Jest dla ciebie ważna wytrzymałość i siła
  • Chcesz zmienić nawyki i zaangażować się w codzienną aktywność fizyczną
  • Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i nabrać lepszej kondycji
  • Stawiasz pierwsze kroki na siłowni

Przygotowanie motoryczne:

 

Dla ciebie jeśli:

  • Uprawiasz sport na poziomie amatorskim lub profesjonalnym
  • Jesteś młodym lub dorosłym zawodnikiem

 

Korzyści:

  • Prewencja urazów oraz kontuzji charakterystycznych dla uprawianego sportu
  • Poprawa wyników sportowych
  • Poprawa cech motorycznych, tj. szybkość, siła, zwinność, gibkość, skoczność, koordynacja, stabilność, mobilność

Trening dla dwojga

Podwójna dawka wsparcia, śmiechu i motywacji!

„Jeśli chcesz iść szybko, idź sam. Jeśli chcesz dojść daleko, idźcie razem”.

stare afrykańskie przysłowie

Najlepsze relacje między ludźmi budowane są podczas wspólnych czynności, które sprawiają przyjemność. Wspólne ćwiczenia są fantastyczną okazją do stworzenia bazy, która będzie waszym miejscem spotkań i działań. Wspólny cel to wzajemna motywacja, wyborowe towarzystwo, wysiłek i śmiech!

 

Podczas ćwiczeń z partnerem przekonasz się, że twój nastrój znacznie się poprawi, a relacja z drugą osobą będzie silniejsza. Ćwiczenia w parach to podwójna dawka wsparcia i motywacji!

 

Treningi dla dwojga odbywają się z dwojgiem profesjonalnych trenerów, tak aby każdy czuł się zaopiekowany. Wszystkie ćwiczenia dostosowujemy do waszych indywidualnych celów, możliwości, kondycji i intencji.

Dla was jeśli:

  • Jesteście parą i chcecie wspólnie ćwiczyć
  • Chcesz trenować ze swoim przyjacielem, koleżanką lub inną, bliską osobą
  • Pragniecie skorzystać z podwójnego wsparcia i motywacji

Korzyści dla was:

  • Wspólne, aktywne spędzanie czasu
  • Indywidualne wsparcie ekspertów
  • Dużo śmiechu, motywacji i zabawy
  • Pogłębiona i umocniona więź

Gratisy:

  • Pierwsza konsultacja
  • Testy sprawnościowe
  • Doradztwo dietetyczne
  • Newsletter i ciekawostki

Masaż w domu

Chwila zapomnienia nagrodą za długie ćwiczenia!

W celu usunięcia nagromadzonych napięć spowodowanych pracą, pozycją siedzącą, obowiązkami lub stresującymi spotkaniami.

 

Ulga
Nasi fizjoterapeuci i masażyści oferują całą gamę masaży mających za zadanie podarować ci ulgę i wytchnienie.
Nasz masaż odbywa się bez pośpiechu i całkowicie na
twoich warunkach. Gwarantujemy prywatność, intymność
i profesjonalizm.

 

Czas
Wiemy jak cenny jest twój czas i jak bardzo cenisz sobie wygodę i spokój. Wychodzimy ci na przeciw po całym tygodniu pracy i intensywnych ćwiczeniach przychodząc
do ciebie.