EFEKTY PŁYNĄCE Z DOŚWIADCZENIA
Stworzyliśmy dla Ciebie przyjazną i bezpieczną przestrzeń, w której możesz osiągać cele związane ze zdrowiem, wyglądem lub osiągnięciami sportowymi. Bez względu na to z jakiego poziomu zaczynasz, jesteś mile widziany. Nasze doświadczenie pozwala dobrać taki proces treningowy, aby pozytywne zmiany zachodziły w najlepszy możliwy dla Ciebie sposób. Patrzymy całościowo na każdego człowieka oraz na wyzwania z którymi się mierzy.
Patryk Uznański
Trener przygotowania motorycznego / trener personalny
Absolwent AWF w Warszawie
Zamiłowanie do sportu odnalazłem w piłce ręcznej. Zanim zostałem trenerem, przez wiele lat rozwijałem się jako zawodnik pod okiem doświadczonych szkoleniowców i grałem na parkietach 1., 2. i 3. ligi. To sport nauczył mnie konsekwencji, szacunku do pracy i uważności na detale — wartości, które dziś wnoszę do pracy z ludźmi.
Na co dzień wspieram osoby, które zaczynają od zera, wracają po przerwie lub chcą świadomie rozwijać formę do swoich wyzwań. Skupiam się na budowaniu siły, sprawności i pewności w ruchu — w sposób bezpieczny i dopasowany do realiów codziennego życia. Cenię prostotę, klarowną komunikację i atmosferę, w której można spokojnie robić postępy.
Obszary szczególnego zainteresowania:
Poza salą
Prowadzę aktywny tryb życia: jeżdżę na rowerze, biegam, chodzę po górach, trenuję sztuki walki.
Patrycja Uznańska
Trenerka personalna
Absolwentka AWF w Warszawie
Specjalizuję się w pracy z kobietami — od pierwszego, spokojnego wejścia w aktywność po ambitne cele sylwetkowe i biegowe. W pracy stawiam na życzliwą, wspierającą atmosferę, klarowną komunikację i szacunek do ciała.
Sport to dla mnie źródło energii i sprawczości. Moja przygoda zaczęła się od biegania i to ono do dziś daje mi najwięcej radości. Na co dzień inspiruję kobiety do budowania formy w zgodzie ze sobą — z uważnością, konsekwencją i bez presji na natychmiastowe efekty.
Obszary szczególnego zainteresowania:
Poza salą
Prowadzę aktywny, zdrowy tryb życia: biegam, chodzę po górach, jeżdżę na rowerze i pływam. Cenię pozytywną energię, empatię i szacunek — w sporcie i poza nim.
Kuba Wróbel
Absolwent AWF w Warszawie i AWF w Poznaniu
Jestem fizjoterapeutą i trenerem pracującym w oparciu o Evidence‑Based Practice (EBP). Łączę wiedzę akademicką z doświadczeniem zdobytym na oddziałach pooperacyjnych, neurologicznych i ortopedycznych. Stawiam na rzetelność i transparentność — decyzje opieram na sprawdzonych dowodach i aktualnych wytycznych. Dbam o klarowną komunikację i tempo pracy dopasowane do realiów codziennego życia.
Na co dzień wspieram osoby wracające do aktywności po kontuzji lub przerwie oraz tych, którzy chcą trenować świadomie i bezpiecznie. Współpracowałem m.in. z kadrami Polski w szermierce, adaptowanym narciarstwie zjazdowym oraz w bocci — doświadczenia te przekładam na praktyczne, skuteczne rozwiązania dla moich pacjentów i podopiecznych.
Obszary szczególnego zainteresowania:
Poza salą
Sport towarzyszy mi od zawsze: frisbee ultimate, kolarstwo ultra, wspinaczka sportowa i wysokogórska, amatorskie bieganie długodystansowe. Poza pracą interesuję się motoryzacją.
Martyna Białek
Fizjoterapeutka i trenerka personalna
Absolwentka AWF w Warszawie
Jestem fizjoterapeutką i trenerką personalną, łączącą wiedzę medyczną z doświadczeniem treningowym. Wspieram osoby w budowaniu siły, poprawie sprawności i świadomym podejściu do ruchu. Patrzę na ciało całościowo — dbam o zdrowy, bezpieczny i możliwy do utrzymania rozwój fizyczny, z poszanowaniem indywidualnych potrzeb i celów.
Każdą współpracę traktuję indywidualnie. Priorytetem jest bezpieczeństwo oraz kształtowanie trwałych, dobrych nawyków ruchowych. Komunikuję się jasno i życzliwie — tak, aby sport mógł realnie wspierać codzienne życie.
Obszary szczególnego zainteresowania:
Poza salą
Pasjonuję się tańcem i różnorodnymi formami aktywności. Ruch postrzegam jako narzędzie do budowania świadomości ciała, pewności siebie i równowagi między zdrowiem fizycznym a psychicznym.
Piotr Urban
Trener personalny
Certyfikowany trener personalny
Absolwent AWF w Warszawie
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, który łączy wiedzę z zakresu treningu siłowego, mobilności, biomechaniki i fizjologii, aby tworzyć przemyślane, skuteczne i bezpieczne programy. Stawiam na solidne fundamenty, aktualną wiedzę i doświadczenie praktyczne. Cenię minimalizm – jasne priorytety, konsekwentną pracę i przewidywalne postępy, możliwe do utrzymania w codzienności.
Przez lata ścigałem się w peletonie kolarskim, odnosząc zwycięstwa m.in. w Pucharze Polski. Ten etap nauczył mnie dyscypliny, wytrwałości i dbałości o efektywność ruchu. Dodatkowo jestem instruktorem narciarstwa – łączę pasję do sportu z nauką techniki i świadomej kontroli nad ciałem.
Osobiście przeszedłem poważne problemy z kręgosłupem. Współpraca z doświadczonymi specjalistami dała mi perspektywę, dzięki której lepiej rozumiem ograniczenia ruchowe i potrafię pracować z nimi z empatią oraz cierpliwością.
Obszary szczególnego zainteresowania:
Poza salą
Najlepiej czuję się na rowerze i nartach; lubię też piesze wędrówki i książki o nauce o sporcie. W sporcie i w pracy cenię spokój, konsekwencję i szacunek do procesu.
Osiągaj z nami swoje cele!
